Zum Inhalt springen →

Neurohacks – Gehirngerecht und glücklicher arbeiten

Mit dem Wissen und den Werkzeugen aus diesem Buch kannst Du Dein langfristiges Wohlbefinden verbessern, indem Du die Natur Deiner Gedanken verstehst und letztlich Aktivitäten unternimmst, die Dir ein gutes Gefühl geben. 

* Ein großartiger Weg, um die Produktivität durch ein gehirnfreundliches und glücklicheres Leben zu steigern. 

Viel Freude und Erfolg mit der folgenden Buchempfehlung und beachte bitte am Ende mein Tipp, wie Du Wissen auf rasante und effiziente Art und Weise aufnehmen kannst.

Melde Dich gerne für meinen Newsletter an und ich informiere Dich, sobald ein neuer Blogartikel hier verfügbar ist.

Transparenz-Hinweis: Bei den Links mit * im Artikel, handelt es sich um Affiliate-Links. Wenn Du etwas kaufst, erhalte ich eine Provision. Dies hat keine Auswirkungen auf den Verkaufspreis. Der Verkäufer teilt vielmehr einen Teil seiner Erlöse mit mir. Eine faire Lösung.

Das menschliche Gehirn ist ein erstaunliches Organ, mit dem man Großes erreichen kann.

Doch wie jeder andere Muskel im Körper muss es trainiert werden, um in Form zu bleiben.

In der schnelllebigen Welt von heute ist es leicht, sich in der Hektik des Lebens zu verlieren und zu vergessen, sich um seine geistige Gesundheit zu kümmern.

Zum Glück gibt es ein paar einfache Möglichkeiten, die Dir helfen können, intelligenter und glücklicher zu arbeiten.


Eine vielversprechende Möglichkeit, Deine Gehirnfunktion zu verbessern, besteht darin, ausreichend Schlaf zu bekommen.

Die meisten Menschen benötigen etwa acht Stunden Schlaf pro Nacht, um sich ausgeruht und wach zu fühlen.

Wenn Du tagsüber Schwierigkeiten hast, Dich zu konzentrieren, ist es vielleicht an der Zeit, früher ins Bett zu gehen respektive auf ausreichend Schlaf zu achten.

Eine weitere gute Möglichkeit, Dein Gehirn gesund zu halten, ist körperliche Aktivität.

Bewegung verbessert die Durchblutung des Gehirns und fördert die kognitiven Funktionen.

Auch Dehnübungen oder Yoga können helfen, Deinen Stresspegel zu senken und Dein allgemeines geistiges Wohlbefinden zu verbessern.


Und schließlich ist es wichtig, eine positive Einstellung zum Leben zu haben.

Das bedeutet nicht, dass Du immer glücklich sein musst, aber es ist wichtig, dass Du Deine Gefühle unter Kontrolle hast.

* Es liegt in Deiner Macht, Deine Tage zu den besten zu machen, die sie sein können.

Mit einer positiven Einstellung und emotionaler Kontrolle hast Du eine unglaubliche Chance vor Dir.

Mach es zu etwas Besonderem.

Wenn Du Dich niedergeschlagen fühlst, versuche aufzuschreiben, was Dich bedrückt, oder mit einem Freund oder Therapeuten über Deine Probleme zu sprechen.

Wenn Du etwas unternimmst und Dir Hilfe suchst, kannst Du Dich und Deine Situation schließlich besser fühlen.

* Verinnerliche diese Möglichkeiten in Deine tägliche Routine, um in jedem Bereich größere Erfolge zu erzielen und dabei auch eine gesündere Beziehung zu Dir selbst zu schaffen.

Neurohacks – Gehirngerecht und glücklicher arbeiten – Friederike Fabritius & Hans Werner Hagemann

Ein großartiger Weg, um die Produktivität durch ein gehirnfreundliches und glücklicheres Leben zu steigern.

Du kannst Dir das * Buch hier bei Amazon bestellen.

Hier möchte ich Dir eine Möglichkeit vorstellen, Sachbücher zu konsumieren, die für mich primär Zeiteffizienz, Flexibilität und Komfort bietet.

Ich selbst nutze * Blinkist intensiv und Du bekommst relevante Informationen aus vorgestellten Büchern in knackigen Häppchen zusammengefasst.

Lerne schnell und einfach über viele Themen, von Wirtschaft bis Philosophie, von Psychologie bis Gesundheit und Fitness … was immer Du willst und zu welchem Buch schon ein
* Blink produziert wurde.

Du kannst Dir die erste Kernaussage des Buches Neurohacks – Gehirngerecht und glücklicher arbeiten – Friederike Fabritius & Hans Werner Hagemann hier * auf Blinkist anhören und Dir einen ersten Eindruck verschaffen.

* Ich selbst mag Blinkist in besonderem Maße, weil es für mich eine großartige Möglichkeit, darstellt, mein Wissen auf effiziente Weise zu vergrößern.

Werbehinweis für Links mit Sternchen (*)

Hierbei handelt es sich um einen Affiliate-Link. Das bedeutet, wenn Du bei dem Anbieter etwas kaufst, ich eine Provision erhalte. Ich stelle nur Tools bzw. Anbieter vor, denen ich auch persönlich vertraue. Zusätzlich Kosten entstehen für Dich nicht. Vielen Dank!

Veröffentlicht in Blinkist Bücher/Hörbücher Tools & Empfehlungen Wissen